Тибетские ягоды годжи для похудения Ning An Pu

Целебная сила ягод Годжи для организма человека

Первое письменное упоминание о целебной силе ягод годжи принадлежит тибетскому целителю Тао Хун Цзин и относится к 530 году н. э. В его трактате «Записки о духах и травах» годжи (Goji) названа ягодой долголетия, которая укрепляет энергию мироздания Янь и Инь. Тибетские монахи культивируют это растение на протяжении 2000 лет, используя сушёные ягоды годжи в повседневном рационе как лекарственное снадобье.

Существует легенда о китайском целителе-травнике Ли Цинь Юнь, который прожил 300 лет, питаясь ягодами годжи. Ли Цинь Юнь пережил 11 поколений своих правнуков, 14 раз был женат и до глубокой старости сохранял крепость тела и духа. В XVIII веке начали выращивать тибетские ягоды годжи в промышленных масштабах, а позднее она получила распространение по всей Юго-Восточной Азии и в Японии. Практика применения методов восточной медицины в лечении многих заболеваний сегодня подтверждена положительными результатами многих клинических исследований, проведённых европейскими учёными.

Состав микроэлементов и витаминов в ягодах Годжи

• 22 минеральных компонента, среди которых наиболее важные – йод, цинк, фосфор, магний, железо, кальций – содержатся в оптимальном количестве для суточной нормы потребления.
• Витаминные комплексы: С (аскорбиновая кислота), Е, группы В1, В2, В6 по своей концентрации в плодах превосходят все известные ягоды или фрукты.
• 18 видов аминокислот, 10 из которых не вырабатываются организмом человека.
• Полисахариды, обнаруженные в ягодах годжи, уникальны и не входят в состав никакого другого растения.

Широкое применение сушёных ягод годжи нашло в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний благодаря действию антиоксидантов, которые позволяет поддерживать нормальный уровень холестерина без специальных диет. При этом нормализуется давление, снижается риск развития инсульта, болезни Альцгеймера и диабета. Регулярное употребление ягод рекомендуют в процессе послеоперационного курса восстановления, когда у пациентов наблюдают индивидуальную непереносимость к некоторым видам антибиотиков.

Известны в восточной медицине как мощный афродизиак

Сок ягод годжи обладает антибактериальными свойствами и незаменим при порезах, травмах, ушибах. Небольшое его количество, нанесённое на повреждённый участок кожи, способствует быстрому заживлению ран, устранению отёков и гематом. Эти свойства используют в косметологии – многие омолаживающие крема содержат в своём составе компоненты данного сока.

Тибетские ягоды годжи часто называют восточной виагрой. Натуральные активные вещества стимулируют работу надпочечников, которые в мужском организме отвечают за выработку гормона тестостерона. Постоянный их прием способствует сохранению потенции до глубокой старости, а благотворное воздействие на ток крови является отличным средством профилактики предстательной железы.

Способ и варианты применения тибетских ягод Годжи

1. Отвар: Залить ягоды кипятком, в пропорции 1 пакетик (12 гр.) на стакан (200 мл), дать настояться 20-30 мин. Принимать за 30 минут до еды по 1/2 стакана. Ягоды тоже нужно употребить.
2. Чай из ягод годжи: несколько ягод заваривают вместе с чёрным или зелёным чаем.
3. Так же можно употреблять как обычные сухофрукты, предварительно промыть и ошпарить кипятком. Не более 30 гр. в день. В упаковке (250 гр.) - 20 пакетиков по 12 гр.

Показания к употреблению Ягод Годжи и напитков из них

• желудочных заболеваниях
• синдроме хронической усталости
• депрессии, нервных расстройствах.

Активные ферменты: расщепляют жиры, выводят токсины из организма, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Наличие всех необходимых для человека витаминов, микроэлементов и органических кислот, входящих в состав ягод Goji, широко используют в современной диетологии.

Известный французский диетолог П. Дюкан разработал диету для похудения, взяв за основу полезные свойства ягод годжи. В течение диеты можно употреблять в пищу белки, углеводы, соблюдая состав и нормы питания, при этом эффект похудения будет стабильным и не связан с вредным для организма обезвоживанием.

Основной принцип диеты Дюкана с добавлением Годжи

Это чередование белковых, углеводных, овощных и разгрузочных дней.

• 1-й день: нежирное белковое питание (куриная грудка на пару 150 г), плоды годжи 20-30 г, зелёный чай.
• 2-й день: овощи, фрукты в сыром виде, напитки на основе ягод годжи.
• 3-й день: овсяная каша на воде, ягоды годжи 20-30 г, яблоко или грейпфрут.
• 4-й день: «можно всё», обычное питание 2000-2500 к/кал, плоды годжи.
• Режим соблюдается от 30 до 100 дней, в зависимости от показаний врача-диетолога.